Die Atemtherapie ist eine sanfte Körperarbeit, die den eigenen Atemrhythmus als Leitseil nimmt. Dieser Ur-Rhythmus führt zu innerer Mitte und tiefer Ruhe. Es handelt sich um eine ganzheitliche Körperarbeit, die in grosser Akzeptanz und Achtung geschieht.

Das Selbstvertrauen wird gestärkt durch

• Körperwahrnehmung
• Achtsamkeit mit sich selbst
• Vertrauen ins Leben
• Ausgeglichenheit
• Flexibilität des Atems
• Erleben der Atemkraft

Atemtherapie kann im Liegen über die Kleidung statt finden und/oder mit angeleiteten Übungen für den Alltag im Sitzen, Stehen oder in Bewegung.

Indikationen

• Atembeschwerden
• Hyperventilation
• Asthma
• Kurzatmigkeit
• Müdigkeit
• Stress
• Ängste
• Begleitung in Krisensituationen
• Depression

Atemtherapie ist von den meisten Krankenkassen mit Zusatzversicherung anerkannt.